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兴义市丰都中心小学乡村少年宫田径社团第三次活动正常开展

更新：2019-11-7 10:55|编辑：山遇水|浏览：997|评论： 0 |来源： 兴义之窗
摘要：11月5日（每周二）下午，又到了每周一次田径社团活动时间，为了进一步提高同学们的奔跑能力，培养跑的正确姿势。辅导老师张帆组 ...


　　11月5日（每周二）下午，又到了每周一次田径社团活动时间，为了进一步提高同学们的奔跑能力，培养跑的正确姿势。辅导老师张帆组织田径社团同学开展了50米加速跑专项训练。


　　活动中，同学们在张帆老师的指导带领下认真的学习，并做着热身准备活动！在体育项目中热身时非常重要的，热身能很好减少受伤或减轻伤势！还能使我们身体活动开，更好的学习！做完热身运动，在专项训练前辅导教师对学生进行了安全强化教育，要求训练中运作要规范，并制定出相应的安全措施、应急措施和防范措施，防止意外事故的发生。


　　本次专项训练活动共有六8项内容：一是慢跑两圈，适应性训练；二是行进间踢腿练习；三是前后踢腿练习；四是借助软梯进行行进间小步跑练习；五是做深蹲进行腿部力量练习；六是行进间高抬腿练习；七是双脚并拢跳锥筒练习；八是采用站立式起跑，进行50m加速跑练习。


　　活动结束时，辅导教师张帆对活动进行了总结，并对做得好的同学进行了表扬，再接再厉，希望同学们在每次活动都能所收获。（张帆）
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  • 编辑：山遇水丨浏览：997丨评论： 0丨 兴义之窗


    • 　　11月5日（每周二）下午，又到了每周一次田径社团活动时间，为了进一步提高同学们的奔跑能力，培养跑的正确姿势。辅导老师张帆组织田径社团同学开展了50米加速跑专项训练。


    　　活动中，同学们在张帆老师的指导带领下认真的学习，并做着热身准备活动！在体育项目中热身时非常重要的，热身能很好减少受伤或减轻伤势！还能使我们身体活动开，更好的学习！做完热身运动，在专项训练前辅导教师对学生进行了安全强化教育，要求训练中运作要规范，并制定出相应的安全措施、应急措施和防范措施，防止意外事故的发生。


    　　本次专项训练活动共有六8项内容：一是慢跑两圈，适应性训练；二是行进间踢腿练习；三是前后踢腿练习；四是借助软梯进行行进间小步跑练习；五是做深蹲进行腿部力量练习；六是行进间高抬腿练习；七是双脚并拢跳锥筒练习；八是采用站立式起跑，进行50m加速跑练习。


    　　活动结束时，辅导教师张帆对活动进行了总结，并对做得好的同学进行了表扬，再接再厉，希望同学们在每次活动都能所收获。（张帆）

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